食事と体調の記録のすすめ

手作りご飯を与えているご家族の中には、

・お食事内容
・体調

の詳細な記録をしているご家族が多く、勉強熱心でマメなご家族が多いなという認識です。

これらの記録をとるのはとても重要なことです。
病気になったときに、記憶頼りの稟告よりも記録していることの方が確実です。

食物アレルギーを例にだします。

1型アレルギーは即時型と言われ、すぐに症状が出ます。
一方で、4型アレルギーは遅延型と言われ、症状が出るのは3～4日後になります。

私の場合、昨日の自分の食事が思い出せないのに、愛犬愛猫の4日前に何を口にしたか思い出すのは大変・・・

そういうときのためにも、手帳などにメモ書き程度でも書き留めておくことをおすすめします。
口にしたもの、今日の体調、かゆみの強度や場所など。

病院ではコピーを取らせてもらうことがあります。
独立した手帳や専用ノートであれば、ご家族のご予定と分けることができるのでいいのではないでしょうか。